Jahodový koktejl

Velká láhev 600 ml

• 2 hrsti jahod (cca 200 g)
• hrst malin (cca 60 g)
• 3 dl pomerančového džusu

Menší láhev 300 ml

• hrst jahod (cca 100 g)
• 30 g malin
• hrst borůvek
• 1,5 dl pomerančového džusu

Vitamín C, vláknina a minerální látky jako je draslík, vápník, hořčík a fosfor, dělají z jahod výtečnou přesnídávku. Jako letní ovoce obsahují jahody velké množství antioxidantů. Antioxidanty neutralizují znečišťující látky v těle a chrání tak buňky před poškozením.

Tento i další recepty najdete v knize Smoothies na cesty, která je součástí balení každého smoothie mixéru.